研习 · 路线图

符号系统是占梦术的“词典层”。

最后这一层最不起眼，却决定你是“会讲”还是“会做”。

1953年，Aserinsky与Kleitman发现快速眼动睡眠（REM）。

23.1激活—整合假说1977年，Hobson与McCarley提出：REM期脑干周期性发放随机神经信号，前脑试图把这些杂乱信号“整合”成连贯叙事，于是有了梦。

理论提出者主张证据强度威胁模拟Revonsuo，2000梦是演化出的危机演练场，反复排练威胁以提升应对中等，有争议记忆巩固多数睡眠研究者睡眠期海马—皮层对话，把短期记忆转为长期较强（睡眠层面）

25.1Hall与VandeCastle编码系统1966年，Hall与VandeCastle建立了一套梦内容编码系统，把梦拆成可统计的类别：人物（男女、熟悉陌生）、社交互动（攻击、友好、性）、

这是全书最需要严肃对待的一节。

下面这张表是本书的核心练习材料。

目标：把七部A级原典过一遍，建立源流的时间感。

目标：把六层骨架装进脑子，把符号系统做成可检索的卡片库。

目标：从“会说”转为“会做”。

目标：建立自己的样本库与统计，形成一套可对外说明的方法论。

梦的遗忘极快。醒后九十秒内不做记录，细节会损失大半；五分钟内不记，多半只剩一个情绪。

这是本书的方法总成。五步顺序不可颠倒，每一步都有明确的输入与输出。

给人解梦，八成的时间应该花在问，而不是说。

35.1三种验证结果每条推论只有三种结局：应验、不应、无法验证（因条件不成立或期限太短）。

36.1不做医疗诊断你可以说“这个梦象在藏象里对应肾水，建议你留意休息与就医”。

1.《周礼》六梦是哪六梦？

项目要求通过标准梦日记连续记录不少于90天条目完整、含情绪与转折解梦记录累计300例，含100例他人梦字段齐全、有验证栏盲测10例，隐去背景7例方向不跑偏错误归因对全部失败案例归因到具体层能指

随机抽三条民间断语，完成四件事：找出它最早的文献出处；说明它的推演逻辑；指出至少一种相反说法及其来源；判断它在今天的适用性。