第二十四章 功能理论：梦有什么用

理论　提出者　主张　证据强度

威胁模拟　Revonsuo，2000　梦是演化出的危机演练场，反复排练威胁以提升应对　中等，有争议

记忆巩固　多数睡眠研究者　睡眠期海马—皮层对话，把短期记忆转为长期　较强（睡眠层面）

情绪调节　Walker、van der Helm 等　REM 期剥离记忆的情绪负荷，保留信息　中等偏强

自我模型　部分认知学者　梦维持并更新自我表征　较弱，理论性强

创造性重组　Barrett 等　梦提供非常规联结，助力问题解决　个案丰富，统计弱

需要强调的是：上述“证据强度”评的是睡眠功能，不是梦的功能。睡眠有记忆巩固功能，这一点证据很强；但“梦本身负责巩固”则是另一回事，目前仍有争论。学这门东西，最容易犯的错就是把“睡眠的功劳”记在“梦”头上。