说明与隐私

两种题型与计分

分档型（心理压力、睡眠类型、社交电量、拖延倾向、完美主义、生活秩序）：每题 4–5 个选项，按选项计 0–4 分，累加成总分后落在四个区间之一。心理压力 20 题、0–80 分，区间为 0–15、16–33、34–52、53–80；睡眠类型 14 题、0–42 分，区间为 0–10、11–21、22–32、33–42；社交电量 12 题、0–36 分，区间为 0–9、10–18、19–27、28–36；拖延倾向与完美主义各 14 题、0–56 分，区间为 0–13、14–27、28–41、42–56；生活秩序 12 题、0–48 分，区间为 0–11、12–23、24–35、36–48。分数只表示自我报告的倾向或近期状态，不表示能力高低。

类型型（恋爱人格、金钱性格、专注风格、情绪表达、决策习惯、沟通方式、团队角色、友情模式）：每题 4 个选项，每个选项会给一种或几种类型加分，累计后取最高分的一型为主类型；第二高且不为零的一型作为「另一面」显示。各类型的理论满分相同：恋爱人格 18 题、六型各 30 分；金钱、专注、情绪、决策各 18 题、六型各 9 分；沟通与团队各 18 题、六型各 36 分；友情 14 题、四型各 42 分。出现同分时按固定顺序取靠前的一型，保证同样答案得到同样结果。

两种题型都必须全部作答才会计分；缺题、选项不属于该题、重复提交同一题，都会被接口直接拒绝，不做部分计分。

结果如何保存与删除

保存：提交成功后，服务端保存一条匿名记录：随机生成的 32 位结果编号、所属测试、总分或类型、各类型得分、作答选项、作答时间，以及用于限流的网络地址与浏览器标识散列。结果页只能通过带这条编号的链接打开。

删除：本站不要求注册，结果也没有和账号绑定，因此页面上没有自助删除入口。如果你希望删除某条结果，请把结果页里的编号发到 hello@yaobufei.com，说明要删除即可，我们会在核对编号后处理。

未提交的答案：只存在你自己浏览器的本地存储里（键名以 qw_draft_ 开头），24 小时后自动失效，不会上传。清除浏览器数据也会一并清掉。

数据与隐私

会保存：结果编号、测试与计分结果、作答选项、作答时间；网络地址与浏览器标识只保存加盐散列的前 16 位，不保存明文 IP 与浏览器标识。

不会保存：姓名、手机号、邮箱、账号信息、精确位置。结果不进入任何公开列表、广场或排行榜，也不用于广告画像。

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内容来源

所有题目与结果文案均由本站自撰，参考公开的心理学与行为科学概念，例如压力自评与觉察、依恋与相处风格、晨昏倾向研究、内向—外向与唤醒水平、行为金融学中的心理账户与现时偏好、注意力与任务切换成本、情绪调节过程模型、双系统决策理论、沟通与倾听风格、团队角色分工、社会支持与关系维持、时间动机与执行意图、多维完美主义、习惯回路与生活节律等，不复制任何商业量表或付费机构的原题。计分规则、档位区间与类型划分都写在上面，可自行核对。

这些测试没有经过临床或心理测量学验证，不能与任何机构施测的正式量表等同。

免责声明

本模块用于自我了解与娱乐参考，不是心理诊断工具，也不能替代专业评估。它不构成医疗、心理治疗、职业选择或婚恋匹配建议。请不要用结果给他人贴标签，也不要用它做招聘、考核或录取依据。

压力测试的高分档只提示最近两周的负荷偏高。如果这种状态持续两周以上，并已经影响睡眠、进食、工作或人际，建议联系专业的心理服务；如果出现伤害自己的想法，请立即联系身边信任的人或当地紧急援助。

如果你已经测过，可以直接重测：心理压力 · 恋爱人格 · 睡眠类型 · 社交电量 · 金钱性格 · 专注风格 · 情绪表达 · 决策习惯 · 沟通方式 · 团队角色 · 友情模式 · 拖延倾向 · 完美主义 · 生活秩序 · 返回耀具工坊