第6章 第五步：验证

解梦的水平，不在解得多漂亮，而在敢不敢核对。

6.1三种验证

验证方式　做法　判断标准情绪验证　梦后 1–3天，观察梦中的情绪是否出现　情绪被说中，说明取象方向对

现实验证　对照近期事件、关系、身体状态　能找到对应处境，说明结构对

行为验证　观察梦后是否改变决定/行动　改变合理，说明解释有用

6.2验证的诚实

验证最容易犯的错，是“只找支持自己的证据”。梦见考试失败，你解释为“最近压力大”，然后只注意压力大的时刻，忽略其他。这不是验证，是自我确认。

诚实的验证要主动找“反证”：有没有可能我解错了？如果梦是另一个意思，会怎样？反证越多，解释越可靠；反证被解释掉，解释才站得住。

6.3解错了怎么办

解错是常态。梦是多义的，一次解释只能抓到一层。解错的价值，在于它暴露了你的“预设”——你可能太想看到某个答案。记录“我当时的解释”和“后来的修正”，是进步最快的方式。